Le Breathwork est une technique de respiration consciente et circulaire. C'est une pratique de guérison où nous faisons voyager le souffle, le chi, le prana, en profondeur jusqu'à nos organes et à nos cellules afin de permettre des libérations énergétiques (empreintes émotionnelles, mémoires, chocs, traumas) et d'accéder à des états augmentés de conscience (visions, messages, prises de conscience).
Le Breathwork est une pratique profondément libératrice et transformatrice, touchant tous les plans de l'être : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Les Bienfaits
1. Etre en santé physique (libérer les tensions, meilleure digestion, meilleur sommeil..)
2. Réapprendre à respirer - libérer notre mécanisme de respiration
3. Réduire l'état de stress, retrouver un état de paix et clarté de l'esprit
4. Avoir une meilleure circulation de l'énergie vitale
5. Libérer les émotions et les mémoires du corps
6. Obtenir des messages, des visions, des prises de conscience
7. Se relier au Divin & à la Terre
" Le Breathwork , c'est un chemin de reconnexion à soi "
Mon expérience
Le Breathwork est entré dans ma vie comme un éclair. A la première séance, ça a été une révélation, après 10 minutes de respiration, je souhaitais partager cette pratique au monde entier. Cette 1ère expérience a été bouleversante, à la fois une transcendance et une reconnexion profonde avec totalité de mon corps. Pour la première fois, je touchais à une forme de complétude, comme si tout était rassemblé, réunifié en moi.
C'est ce jour-là où tout a commencé.
Aujourd'hui, je transmets cette pratique avec beaucoup d'amour car c'est ce qu'elle m'enseigne avant tout : l'Amour. Elle me permet d'embrasser tout ce qui est vivant en moi, émotions, pensées, mémoires, croyances, jugements... Cette médecine change considérablement ma relation à mon corps, elle m'a conduite à de grandes ouvertures de coeur et de conscience. Je vis avec davantage d'ancrage, de présence, d'intuition et de clarté
Photo : © Florent Tribalat
Pourquoi pratiquer le Breathwork ?
⋆ Tu as besoin de plus de clarté d'esprit et de paix intérieure
⋆ Tu souhaites trouver plus d'équilibre, d'alignement et d'ancrage
⋆ Tu souhaites te libérer des blocages qui t'empêchent d'avancer
⋆ Tu es prêt.e à te libérer de tes mémoires émotionnelles
⋆ Tu as besoin de reprendre contact avec ton corps
⋆ Tu souhaites recontacter ta joie, tes désirs, ta créativité, ton intuition
⋆ Tu souhaites reconnecter à plus grand que toi
- Temps d'ouverture & transmission de la technique
- Méditation
- Respiration consciente et connectée 50-55 minutes
- Intégration de 10-15 minutes
- Temps de partages et fermeture
Une séance dure entre 1h45 et 2 heures.
Tu es en position allongé.e mais tu peux être amenée à t'assoir pendant la séance.
Tout au long de la séance je te guide avec ma voix et je t'accompagne.
Comment se déroule une séance ?
Je propose des séances de groupe et individuelles dans les Cévennes
J'interviens également sur des stages, retraites et dans les entreprises
Me contacter : elisa.bourgouin@hotmail.fr - 07 67 05 85 85.
Vanessa
La découverte de ce travail du souffle ou plutôt la rencontre avec ce souffle de vie : une expérience qui m à laissée sans mots et indescriptible tellement elle vous transporte à l intérieur de vous et en même temps un ressenti de connexions à tout ce qu'il y a de vivant sur notre belle Terre .
Une énergie retrouvée, des douleurs disparues, mes émotions mieux gérées. Un petit miracle, qui devrait être pratiqué au moins une fois par mois.
Et avec une personne extraordinairement en conscience et en symbiose avec la pratique du breathwork, une merveilleuse guide, merci Elisa
Vicky
J'ai été formidablement impressionnée par l'atelier de respiration en conscience [Breathwork] accompagné par Élisa
Cette méthode de médecine du coeur par le soufle est révolutionnaire
Elisa nous accompagne avec toute sa bienveillance même dans les moments les plus douloureux
En résumé les 3 séances que j'ai déjà suivi ont apporté de nouvelles façons de libérer mes émotions, les soucis de l'esprit mais recharger également en énergie tout notre corps physique
Je la recommande vivement à toute personne désireuse de se déplacer vers son soi profond guérir de ses blessures
Jessie
Merci Elisa, pour ma première séance de Breathwork qui fut Ressourçante et Libératrice de beaucoup de peurs et tristesse que j'avais en moi depuis plusieurs jours. Ça m'a permis de revenir une base plus saine de moi, comme un bol d'air pur, et une Reconnexion à mon corps.
J'ai le sentiment d'avoir fais un Équilibrage de parties blessées de mon Masculin et de mon Féminin, en passant par le Corps, car nous pouvons bouger et mouvoir le corps selon nos ressentis.
Merci pour cette Belle Découverte
Carine
Cette expérience est tellement simple et puissante. Tellement belle et profonde.
Une révélation pour moi, un outil de transformation émouvant. Tout passe par soi, par notre respiration, par l'élan de vie. Tout est là... Accessible.... Et tellement juste.
Un pont vers soi même, la lumière en soi révélée, notre propre et immense pouvoir palpable. Un pont vers ceux qui veillent sur nous et nous guident.
Et... Élisa, belle et lumineuse Élisa. Sa pureté, sa connexion au divin, sa sensibilité, son intuition, sa Reliance, son écoute, son Amour. Un grand merci pour cette découverte, pour cette magie!
Ici, l'âme agit!